Po zakończeniu programu trener prowadzący przedstawi Ci opcję kontynuowania przygody z F45 w zależności od Twojego celu treningowego. Mamy różne opcje członkostw w naszych studiach: karnety miesięczne limitowane oraz nielimitowane, paczki treningów oraz wiele innych.

Tak, akceptujemy wszystkie karty benfitowe. O szczegóły zapytaj w studio.

Każdy trening prowadzony jest przez dwóch certyfikowanych trenerów personalnych, których celem jest dopasowanie poziomu trudności do stopnia zaawansowania uczestnika. Ćwiczenia w treningu funkcjonalnym są inspirowane ruchami, które wykonujemy na codzień. Każde z nich można modyfikować w zależności od stopnia zaawansowania ćwiczącego. Nasi trenerzy dbają, aby trening był efektywny dla osoby początkującej jak i zaawansowanej.

W czasie konsultacji, trener pomoże Ci dopasować ilość treningów w tygodniu, która będzie dla Ciebie odpowiednia. Nie przejmuj się – na pewno coś wymyślimy :)

Brak motywacji to jeden z głównych powodów rezygnacji z treningów, a tym samym braku rezultatów. Dobrze o tym wiemy, dlatego zadbamy o Ciebie. Nie raz dostaniesz od nas telefon z przypomnieniem o treningu następnego dnia czy wiadomość, gdy nie pojawisz się na zajęciach. Wszyscy mamy wspólny cel – Twoje zdrowie i sprawność, a to przecież najważniejsze!

Zajęcia prowadzone są zarówno wieczorem, rano jak i w południe, a więc zawsze znajdziesz swoje 45 minut (tylko 3% dnia!) na Twój ulubiony trening.

Teraz, dzisiaj! Im szybciej, tym lepiej. Dlaczego? Kluczem w osiągnięciu sukcesu treningowego jest wyrobienie sobie nawyku i traktowanie treningu jako stylu życia. Konsekwencja to podstawa w budowaniu zdrowych nawyków, a więc zacznij dzisiaj i ciesz się rezultatami a nie czekaj na nie w nieskończoność.